Le blog régime de Dibah !

Bonne Année !

2012-01-04T11:27:00.006+01:00

Hello, je vous souhaite une bonne année 2012 !

Propice à tous vos projets... et à votre bonheur.

Pour ma part 2011 s'est terminé sur une sacré nouvelle, 2012 va être épique...
Je suis enceinte, et d' une grossesse spontannée ! Comme quoi une vie douce, avec un homme calme et attentionné, vaut toutes les médecines et les thérapies du monde.

Le futur papa est fier et heureux, il a reçu la nouvelle avec un enthousiasme contrastant fortement avec mon passif. Aujourd'hui, je suis bien entourée. Je rentre dans mon deuxième trimestre de grossesse, et croise les doigts pour que tout se passe bien.

Aussi, il est dur pour moi de continuer le blog. Il fait partie de mon ancienne vie, il m'a permis de m'évader avec humour d'un quotidien lourd... Par conséquent, j'ai décidé de tourner la page et de fermer le blog.

Je vous remercie de m'avoir suivi pendant ces quelques années. Vos commentaires ont été une vrai motivation, un super soutien...

Je vous souhaite à tous une bonne continuation.

Bien à vous

Dibah

خَمسة ramsa

Un nouveau départ

2011-11-22T19:52:00.006+01:00

Plusieurs mois plus tard...

On a droit a plusieurs bonheurs dans la vie,

Me voilà repartie dans les cartons et de nouvelles aventures !

Ramsa *

No Comment...

2011-10-02T15:28:00.001+02:00

Totale Desmitificación !

3 ans plus tard....

2011-09-19T19:15:00.000+02:00

Ces résultats expliquent l'impression de réussite du régime quand on interroge les gens pendant la première année et confirment qu'à moyen et long terme le régime Dukan n'est pas plus efficace que les autres régimes.En cas d'échec du régime, la reprise du poids s'accélère à partir de 6 mois. Elle se fait essentiellement (76 %) entre 6 mois et 2 ans après le début du régime. Au-delà de 5 ans, la reprise de poids est en revanche très faible (2 %), ce qui semble démontrer que la stabilisation est acquise une fois passé ce cap.

Sources : Rédaction Santé, Journal des Femmes

Mon nutritionniste me dit que 2-3 ans après un gros régime,

c'est difficile de maintenir son poids et de lutter contre les TCA.

Il m'a donc remis à un régime personnalisé prenant en compte

mes fringales de sucre. C'est strict et je n'ai pas le droit

de sortir du programme, même après plusieurs conversations téléphoniques....

Alors j'essaie d'y prendre plaisir en cuisinant

et c'est assez attrayant, du coup une copine me suit...

Pour les régimeurs (euses) curieux voici le programme prescrit pour 2-3kg en 15j.

Attention, il prends en compte, mes soucis de santé,

et pas mal d’autres spécificités, donc ne le juger pas hâtivement...

Bon régime à tous !

Ca sent le vécu...

2011-09-14T14:44:00.001+02:00

Un tit dessin de ma pote Kimeii :

En savoir plus sur : Le monde Kimeii

Invitations, ... Rogntoudjou !

2011-06-28T01:25:00.005+02:00

Début de semaine :

Milieu de semaine :

Fin de semaine :

Enième résolution :

Et oui, le fameux piège des invitations, on y succombe tous...

N'oubliez pas de bien choisir sur la carte,

si vous êtes invité(e), prévenez vos amis, arrangez vous avec eux,

ou apportez votre repas. Au pire des cas, faites une cession

de rattrapage.

Bon appétit !

Notre pain quotidien...

2011-06-23T09:08:00.001+02:00

En cas de désespoir absolue...

2011-06-20T22:49:00.026+02:00

A coller sur le frigo !

* Pense à ton régime, pense à ton régime, pense à ton régime...

Flexipoint

2011-06-18T15:46:00.002+02:00

Et oui, un perpétuel combat :)

Mais bon, grâce au programme Flexipoint,

j'ai quand même pu perdre 1 kg en 9 jours :)

Maintenant, je dois pas lâcher cette reéducation...

DANS TA FACE !!!

2011-06-15T01:45:00.004+02:00

Bon, vu l'urgence de la situation ( + 5 kg en 3 mois ),

je n'attends pas une heureuse nouvelle pour m'y remettre.

Parfois, il est bon de réutiliser cette bonne vielle canne

qu'est ce bog pour moi...

Un peu verte d'avoir rechutée dans la compulsion,

mais voilà, finalement , c'est reparti !

2011-03-09T03:59:00.010+01:00

Salut tout le monde !

Je dois vous avouer que j’ai envie de savourer le temps,

et de m’éloigner de “ la vie.com ” durant mes loisirs.

Alors, voilà j’arrête le blog !

Partager mes posts avec vous a été un vrai plaisir,

un grand merci à tous ceux qui les ont suivis :)

Si un jour l’aventure d’une grossesse m’arrive,

je reviendrais la raconter en mode régime.

Mais en attendant, Bon vent à tous !

Pour L'O.P.P. pas de soucis, j'ai trouvé une combinaison de ski à ma taille ;)

Desperate Diet Scene 3

2011-02-09T23:18:00.001+01:00

Dessin de Jacques du blog : Roudoudou et Petite Bouclée

http://roudoudouetpetitebouclee.over-blog.com/

Bilan O.P.P, Semaine 2

2011-02-06T13:41:00.001+01:00

Semaine riche en sensations culinaires, dont le sumum a été atteint hier

en famille avec toutes sortes d'options : chocolat, confiture, miel...

Bref, une vrai orgie, dont voici un extrait du making off.

En guest mon neveu Bilal, (sorry pour le volume trop fort)

Tu voies Miss Vandes, tu as délicatement déguster 2 crêpes,

nous ça a été une baston générale !

Ma balance n'y a pas survécue...

Donc ce matin : 57.7 kg de rigolade.

Vraiment pas très sérieux tout ça ...

O.P.P : Objectif Poids Pétasse

CHOCOBOUM !

2011-02-02T20:45:00.000+01:00

Wouahou ! Mes cousins sont adorables !

Cependant, mon plan O.P.P* est sérieusement en péril :)

* Objectif Poids Pétasse

Bilan O.P.P, Semaine 1

2011-01-31T00:56:00.003+01:00

Trop de sorties, trop de tentations...

Retrouver le goût de la liberté implique quelques excès.

C'était sympa :)

Allez po grave ! Demain, c'est repartie.

* O.P.P : Objectif Poids Pétasse

Mode O.P.P enclenché !

2011-01-25T02:22:00.012+01:00

Ma shopping liste, de quoi manger et grignoter sans culpabiliser, à volonté :

Potages, 4 kg de pommes, laitages light, coca light, infusions, édulcorants, légumes congelés à gogo, chewing-gum light, oeufs, cornichons, coeurs palmier, salades, tomates, citron vert, aromates, steaks soja, (pour les carnivores, jambon de dinde,

autres viandes et poissons maigres).

Pour ma part, pas de riz, ni pomme de terre, ni de pâte,

mais du pain complet, du son d'avoine et de blé.

Bon, en dehors de mes 80 mn de marche par jour (pause week-end),

je vais m'éclater sur du bon son, ou faire le ménage en dansant,

les écouteurs à fond ! Bref, un truc qui défoule quoi...

A vous de trouver le vôtre !

Je n’ai pas trop sou en ce moment, donc, c'est plutôt bain, musique douce,

petites bougies, ou accessoire à 2-5 euros chez H & M...

Je teste plein de vieux make up, je me fais des massages,

je vais me manucurer ou me coiffer chez des copines...

Je bouquine à la médiathèque, mate ma série préférée,
me ballade...

Offrez vous des moments sympas, rien que pour vos yeux !

Récompensez vous ou consolez vous,
bref réconfortez vous... Ne vous punissez pas !

Régime ou pas, nous sommes toutes des Princesses.

* O.P.P : Objectif Poids Pétasse

Massive Attack !

2011-01-23T13:22:00.005+01:00

On va souffrir !

.

ADRIAAAAANE !!!

2011-01-17T01:01:00.003+01:00

J'avoue que la petite ombre portée m'allongeant la silhouette

sur une des photos m'a fait rêvée.

I did it !

2011-01-10T23:04:00.005+01:00

Aller et retour !

Avec du bon son et des bonnes chooses,

ça va très vite, sans être essouflée et sans effort intense.

Mais ça tiiiiire...

Je suis 5 fois très fière :)

1ère Résolution ?

2011-01-10T01:01:00.009+01:00

Pas de sou pour m'abonner à une salle de sport, j'opte pour le bon sens, le pratique et le gratuit : la marche à pied ! ... Moins éprouvant que le jogging, les kilos des fêtes vont déguerpir, et je vais me tonifier ! Inch allah !

Je me lance demain avec 45 mn pour aller au taf, et si ça le fait, rebelotte le soir.
Dites-moi "Merde" !

Article : Elle /Minceur

POURQUOI C'EST SI BON LA MARCHE À PIED ?

C'est notre mouvement le plus naturel. Et, bonne nouvelle, il nous permet de nous muscler, de garder la forme et même de mincir. Explications.

Ça sculpte la silhouette

Si, pendant un an, on marche à allure soutenue quatre fois 45 minutes par semaine, on peut perdre jusqu'à 8 kilos. Sans modifier son alimentation. C'est ce qu'explique Nina Barough dans son livre, « Marcher pour être en forme » (cf. encadré). La condition ? Parcourir 1,6 km en 15 à 17 minutes. Philippe Moteau, médecin à la commission médicale de la Fédération française de randonnée pédestre, précise : « Selon la toute dernière étude de la fédération, seuls 1,6 % de randonneurs souffrent d'obésité... contre 11,3 % de la population. » Car, quand on marche régulièrement – et à une vitesse minimum de 4 km/h –, on obtient une meilleure utilisation de son insuline. Et on brûle les calories.

Ça s'adapte à tous les rythmes

Car il existe quatre types de marche, en plus de celle que les athlètes pratiquent en compétition.

La promenade : la vitesse est plus lente que la moyenne. On parcourt 1 km en 20 minutes.

La marche à vitesse moyenne : celle qu'on adopte dans notre vie quotidienne. On avale 1 km en 12 minutes.

La marche sportive : plus technique, elle nécessite un vrai travail des bras, avec les coudes pliés à 90°. Le résultat ? 1 km en moins de 8 minutes.

La marche rapide : qu'on maîtrise en s'entraînant régulièrement. On avance alors à plus de 8 km/h. Attention, pour aller plus vite, pas la peine d'allonger ses pas. Il suffit d'en augmenter le nombre par minute.

Ça travaille tout le corps

Et ça améliore la souplesse musculaire. Tout en renforçant et tonifiant les muscles de notre face postérieure : les mollets, les fessiers, le haut du dos et les épaules. Sans solliciter trop violemment les articulations, donc en limitant le risque de blessures. C'est une « discipline douce », qui développe l'endurance.

On s'entraîne en autonomie

On se lance seule ou avec un ami qui partage nos objectifs. En guise de coach, on s'offre un podomètre : il enregistre le nombre de nos foulées, puis multiplie par la longueur de chaque pas. Ainsi, on connaît la distance exacte qu'on a parcourue. Une astuce ? Si l'on est déjà entraînée, on choisit de grandes artères. Comme ça, on évite de slalomer entre les piétons et, une fois lancée, on ne s'arrête plus. Si l'on débute, on opte pour les zones piétonnes, animées et truffées de belles vitrines. Et, surtout, on se fixe un but, comme atteindre l'appart' d'une amie qui nous attend pour le thé. Cet hiver, pour que l'exercice soit vraiment efficace, on emporte une bouteille d'eau et on porte un bonnet. Car 60 % de notre chaleur corporelle s'évacue par la tête.

C'est aussi une astuce beauté

Parce que la marche fait disparaître nos tensions, notre stress et notre anxiété. Détoxique notre corps, améliore notre sommeil et purifie notre teint.

Claire Byache

Je la sens bien cette année !

2011-01-02T20:52:00.003+01:00

Résolutions à prendre :

1. Faire du sport pour être canon !

2. Poster plus sur le blog !

Et surtout,

3. Avoir une vie plus douce...

Maintenant que je suis une demoiselle,

ça va vraiment dépendre de moi :)

Je vous souhaite à tous une année lumineuse !

...

I wish you...

2010-12-25T15:42:00.000+01:00

Haaa, ces repas de famille...

On s'est fait des grosses fesses, bref un vrai carnage !

C'est reparti !

2010-11-25T00:25:00.007+01:00

Et oui, faut que je déstocke les réserves de Suisse...

La fondue, les fromages, les thés à la menthe,

les chocolats, les fritures, les confitures maison ...

Arf, c'était trop bon et préparé avec tellement d'amour !

Merci Najet et Jean Marie pour votre accueil chaleureux ...

A part ça j'en profite pour faire de la pub

pour mon petit cousin et sa DK CREW

Voici, son premier clip, je suis trop fière !

Le tout a été filmé chez ma tata dans Paris 13

Mon cousin dit Fasso est le grand du trio, et c'est le plus beau !

Pour en savoir plus sur DK c'est ici !

Ça fond mais je gonfle !

2010-11-18T00:24:00.000+01:00

Ci-dessus, détail d'un seul ingrédient parmi tant d'autres...

A votre avis combien de calorie pour une fondue ?

Operation Restore Hope

2010-11-13T13:56:00.003+01:00

Voilà des mois que je n'ai pas fait de coupure, entre les FIV,

la fausse couche, le divorce et la dépression, le déménagement,

les soucis de santé, les finances, et la sinistrose au taf...

Je vais enfin pouvoir changer d'air, découvrir ma famille

helvétique, Genève, Lausanne...

Et me refaire une beauté :)

Scoot toujours...

2010-10-26T22:47:00.002+02:00

Hello, en ce moment, je n'ai pas beaucoup d'énergie pour entretenir le blog.

Alors bon, je vais lâcher prise et m'en vais faire un tour... A bientôt

Coup de pub !

2010-10-19T23:25:00.016+02:00

Salut à tous,

Grâce au blog, j'ai été grâcieusement invitée à la cérémonie " La femme Sperian de l'année"... Rien à voir avec le régime me direz-vous, cependant, j'ai eu envie de voir...

Sperian, une marque de vêtement de protection pour les métiers à risque, rien de bien sexy... Mais au fur et à mesure de la cérémonie, ma fibre féministe s'est mise à me titiller :)

Quand, j'ai vu et entendue les candidates, je me suis dit qu'elles étaient des modèles. Elles se sont toutes tournées vers des métiers traditionnellement masculins et participent à une cérémonie de "Miss"... Trop fort !

Tout ça par le biais d'une entreprise qui féminise aussi les vêtements de protection. Se sentir "lady" dans des boulots à risque, ça le fait !

En savoir plus sur Sperian et les femmes :
http://femme.sperian.com/index.htm

http://www.facebook.com/femme.sperian

.

TOWANDAAAA !

2010-10-17T15:59:00.005+02:00

Ce soir, un film culte sera diffusé
à 20h40 sur Arte...

" Quelque part en Alabama. Evelyn Couch, boulimique et complexée, rend visite avec son mari obèse à une vieille parente hargneuse. Dans le couloir de la maison de retraite, elle rencontre une autre vieille dame, Ninny, qui lui ouvre les portes d'un monde merveilleux : celui d'Idgie et Ruth, deux jeunes femmes en tout point opposées mais s'aimant d'amour tendre dans le deep South des années 20. Elles finissent par ouvrir ensemble un café dans la bourgade de Whistle Stop, où elles cuisinent, entre autres délices, des beignets de tomates vertes. À cinquante ans de distance, elles insufflent à Evelyn une salutaire révolte... "

Puis Evelyn reprends sa vie et son corps en main avec son tonitruand cri de guerre :

TOWANDAAAA !

FOOD FIGHT : l'histoire en junk food ...

2010-10-06T19:14:00.006+02:00

.Les productions Tourist Pictures nous offrent une vidéo de ce que serait la guerre si nous étions des aliments. Le court-métrage retrace les différentes guerres américaines de la seconde guerre mondiale à nos jours. Les aliments représentent les pays en conflit, par exemple, le croissant pour la France, les hamburgeurs frites pour les États-Unis, sushi pour le Japon, etc...

Liste des conflits dans la vidéo :

Invasion allemande à l'Est (1939)
Invasion allemande à l'Ouest + Blitz de Londres (1940)
Attaque de Pearl Harbor (avec les kamikazes) et riposte américaine (1941)
Offensive anglo-américaine et libération de l'Europe (1944)
Prise de Berlin (1945)
Hiroshima (1946)
Fin du mandat britannique en Palestine et création d'Israël (1948) + premiers affrontement avec les opposants palestiniens.
Guerre de Corée (1952)... Big up pour le respect de l'ordre des intervenants, vraiment bien documenté et réalisé.
Crise de Cuba (1962) ... Notez les missiles Russes
Guerre d'Indochine + défaite de Điện Biên Phủ; (1954) + Guerre du Vietnam.
Guerre froide (excellent)
Invasion du Koweit (regardez bien, ils viennent se mettre sur l'huile :P) et Guerre du Golfe (1991)
Attentats kamikazes en Israël.
Attentats du 11 septembre 2001.
Invasion de l'Irak (2003)
Seconde Guerre du Golfe.
Bourbier irakien...

	Pretzel & bratwurst
	Matzah (matzoh, matzo)
	Croissant
	Fish 'n' chips
	Burger 'n' fries
	Sushi
	Beef stroganoff
	Kebabs (kebobs)
	Bagel (w/cream cheese & lox)
	Kimchi (kimchee)
	Dumpling & egg roll
	Cuban sandwich
	Spring roll
	Falafel
	Chicken nuggets
	Fried chicken sandwich

Sources: Koreus et http://touristpictures.com/foodfight/

Just dance

2010-10-04T15:54:00.008+02:00

Cameron Diaz et Halle Berry in da house !

Telle des princesses on a fait tourné les têtes.

C'était sympa pour l'égo, j'en avais grand besoin...

Merci Miss :)

Désirs d'avenir...

2010-10-02T04:07:00.005+02:00

The End ?

2010-09-17T14:57:00.002+02:00

Supplice du jour !

2010-09-05T12:41:00.002+02:00

Le petit déjeuner de mon cousin canadien...

Reprise ...

2010-08-17T18:37:00.000+02:00

35 ans, les premiers cheveux blancs et le dur retour à la réalité,

va falloir que je prépare mon pogramme de la rentrée...

En attendant vive les épinards !

Chômage technique : Blog en pause

2010-07-20T23:53:00.003+02:00

... mais alors, pas du tout ... du tout ... du tout.

Vous refais un post dès que l'inspiration revient !

BIO-BALANCE-KONTROL !

2010-07-10T19:58:00.014+02:00

Détente estivale

2010-07-05T01:15:00.011+02:00

Bon... Il y a plus qu'à se retrousser les manches,

comme au bon vieux temps :)

Watch Me I'm Famous !

2010-06-26T11:07:00.003+02:00

Sinistrose

2010-06-19T01:23:00.005+02:00

La grossesse a pris mais bon pas assez.

Du fait de mes symptômes, et de petites complications,

on surveille si brybry ne s'est pas caché ailleurs,
et s'il s'en va bien ...

Il est temps de faire une grosse pause,

ces derniers mois ont été harassants.

Mystère et boule de gomme !

2010-06-11T01:57:00.010+02:00

L...

Celui-là, si il s'accroche, il va se taper 10 ans de psy

tellement il va entendre : "J'en ai chié pour t'avoir ! "

Bref, on croise les doigts, les bras, les jambes, les dents...

Pour le moment je reste en dessous des normales.

- 14e jour : 17 UI

- 17e jour : 33 UI

Normales selon l'âge de grossesse UI/I trouver sur ma feuille du labo

- Première semaine: 25 à 100

- Deuxième semaine: 50 à 1 000
- Troisième semaine: 100 à 5 000

- Quatrième semaine: 600 à 9 000

- Sixième semaine: 1 600 à 100 000

- 2e - 3e mois :20 000 à 300 000

- 2e trimestre : 9 500 à 92 000

- 3e trimestre : 6 000 à 50 000

News

2010-06-10T09:14:00.003+02:00

Mon transfert n'a pas réussi car après 12j de nidation mon taux d' 17 UI est très bas, donc a priori négatif, à reconfirmer via un autre test aujourd'hui. De plus, j'ai de gros saignements et des douleurs...

Mes bon, avec 30% de réussite, c'est normal. En attendant, je vais bosser et me faire une grosse séance shopping ou d'onglerie pour décomprésser ce week end.
.

Dans la vie d'une femme,

2010-06-04T00:42:00.002+02:00

Dessin de Olivia (à Paris)

L'ironie du sort...

2010-05-31T15:07:00.011+02:00

Bref, j'ai passé mon dimanche et la nuit aux urgences...

Mais bon tout va bien, je peux continuer mon traitement

post-transfert, avec 4 semaines d'injection pour traiter

l'hyperstimulation. Je vais être une pro de la piquouze :)

2010-05-28T22:15:00.010+02:00

Peu de temps après la publication du post précédant, le soir du transfert

de l'embryon à 23H, j'ai eu droit pour une énième fois à une scène

d'une violence inouïe avec hurlements et insultes, ayant provoqué

une crise d'angoisse...

Ce jour devait être synonyme de joie... J'ai le cœur brisé.

Je me suis mise avec un homme très difficile à vivre...

Un violent pour qui je ne peux plus rien et dont je ne veux plus.

خَمسة ramsa

Ayé, brybry est au chaud !

2010-05-27T21:39:00.003+02:00

Prochain rendez-vous pour la prise de sang le 8 juin,

avec une série de test si le brybry* s'accroche...

* Embryon en language de fivette

Programme FIV de la semaine !

2010-05-23T20:23:00.001+02:00

Sinon côté poids, j'ai pris 3 kg sans faire d'excès

mais c'est pour la bonne cause :)

Inch Allah

Monitorage ...

2010-05-21T00:10:00.004+02:00

Soupir de soulagement : la stimulation fonctionne bien !

J'espère qu'ils pourront faire une belle sélection.

J'ai un autre contrôle samedi, je vie au jour le jour...

TÉTÉTOR !

2010-05-20T00:40:00.005+02:00

Image du jour !

2010-05-17T23:52:00.006+02:00

Il y a des moments de lucidité pendant les crises,

et figer cet instant m'a fait bien rire !

Boostage d'angoisses aux hormones

2010-05-13T11:59:00.000+02:00

J'arrive pas trop à bloguer car en ce moment c'est plutôt ça :

Et voici ce que je voudrais "pouvoir" faire plus souvent :

Heureusement, le temps passe inéluctablement...

ps : sorry pour les fautes

Scènettes de régime ordinaire

2010-05-11T01:55:00.007+02:00

Roudoudou et Petite Bouclée au mariage de leurs amis

Dessins de Jacques du blog Roudoudou et Petite Bouclée

Top départ stimulation...

2010-05-05T22:56:00.010+02:00

Un bon moment plus tard...

Ben voilà, je l'ai fait toute seule, comme une grande :)

Va falloir que je reste vigilante, histoire de pas avoir

un c... de vache aux hormonnes :D

Les états du Moi (Psycho AT)

2010-05-02T19:41:00.123+02:00

.

Psychisme d'une boulimique parmi d'autres

1. En psychologie transactionnelle (AT) le psychisme est régi

par des "états du Moi" :

Le Moi Parent (le parent nourricier versus le parent autoritaire) Le Parent correspond aux pensées, émotions, et comportements d'une personne qu'elle a fait siens par imitation de figures parentales ou éducatives marquantes.   

Le Moi Adulte (la raison, le médiateur) L’Adulte caractérise les émotions, pensées et comportements qui sont congruents avec la réalité de l’ici et maintenant.   

Le Moi Enfant (l'enfant joueur et l'enfant apeuré) L’Enfant correspond aux pensées, émotions, et comportements qui sont une reviviscence de notre propre enfance.

Pendant mes angoisses, ce sont le " Moi Parent autoritaire " et " le Moi Enfant apeuré " qui régissent mon cerveau...

Et pendant la crise de panique, c'est le " Moi Bébé traumatisé " qui prend le contrôle et décide de se goinfrer pour survivre, puis la succion lui apporte apaisement et détente grâce à l'endomorphine (hormone du bien être)... Aussi avec mon neuro-psy, (les médocs n'ayant jamais eu d'effet sur moi), j'apprends à connecter avec le Moi Bébé avec le Moi Adulte... Ce que font automatiquement toute personne ayant une bonne construction psychique...

2. Quand la séparation du nourrisson conduit à la dépendance :

" La perturbation du lien maternel et ses conséquences lointaines sont l'objet de nombreux travaux depuis les années 60. Le dernier en date émane de Français, selon qui elle pourrait augmenter les addictions" ... 

Bruno Giros et ses collègues de l'Unité INSERM 513 "Neurobiologie et psychiatrie" à Créteil, ont montré qu'une séparation du nouveau-né avec sa mère modifiait le fonctionnement de son cerveau à long terme. Elle augmenterait aussi le risque de dépendance “ "(INSERM, 3 mai 2005)

Pour ma part, j'ai été séparé de ma mère dès ma naissance pendant quelques mois (grand prématuré des années 70, 6 mois, 900g...). Le Lien ne s'est donc pas très bien fait entre nous... Et ça a eu des conséquences sur la construction de mon cerveau ...

Aussi, je fais des exercices de "Reconnections" pour diminuer les crises. Sur le long terme, ça a eu de bons résultats, mais, avec la conception de bébé, je régresse grave ...

3. Mes états du Moi pendant mes crises d'angoisse :

2010-04-20T22:57:00.030+02:00

4 jours de repos forcé sous somnifères, alors que je sentais les signes.

Conclusion : toujours être à l'écoute de son corps,

jamais le dénier, et rester connecté avec lui...

Reprise...

2010-04-14T04:21:00.012+02:00

En résumé, je me suis mise au tarot, à la lithothérapie,

à la sophrologie, aux grignotages, au shopping compulsif,

sans compter les soirées au boulot...

Bref, j'ai toujours pas perdu mes kg de stress, mais bon,

me lâcher sur la bouffe pendant 2 semaines, ça fait du bien !

Pause tout court...

2010-04-07T09:03:00.000+02:00

Pause repas :)

2010-03-31T02:09:00.006+02:00

La vie secrète des aliments...

par Terry Border

Le blog des Bent Objects de Terry

Bilan de la semaine :

2010-03-29T00:10:00.009+02:00

+ 2 kg de picorage :)

Ben oui, je stresse un peu. Avec la FIV, il y a une médicalisation
du corps, jusque là pas très bien vécue...
Aussi, j'appréhende et espère tout en essayant de relativiser.
Bref, beaucoup de tiraillements.

Du coup, mes compulsions me paraissent moins dramatiques,
ça fait du bien :)

.

Complètement obsédée !!!

2010-03-25T13:00:00.011+01:00

Bref, je suis dans le moment le plus cool du protocole...

Dès qu'on va lancer la stimulation* et le monitorage*,

ça va être chaud bouillant !!!

Pour en savoir plus sur la FIV et son déroulement cliquez ici !

..................................................................................

*Actuellement, la grande majorité des FIV sont réalisées sur cycle stimulé afin d’obtenir non pas un seul ovocyte par cycle mais plusieurs. On augmente ainsi les chances de grossesse : c’est la stimulation multifolliculaire. Elle nécessite l’utilisation d’hormones pour assurer d’une part "la mise au repos des ovaires", c’est la désensibilisation (que je fais avec le minidril) visant à augmenter le nombre de follicules recrutés et, d’autre part, la stimulation de leur croissance. En plus des injections, quotidiennes durant deux à cinq semaines, cette stimulation ovarienne requiert une surveillance étroite basée sur les résultats d’échographies ovariennes et de dosages sanguins. Cette surveillance, appelée monitorage, permet d’amener à maturité plusieurs follicules et sert également à éviter une stimulation excessive - ou hyperstimulation maligne - qui peut avoir de graves conséquences... (extrait Doctissimo)

Le 1er jour est arrivé

2010-03-21T22:46:00.041+01:00

Ayé, j'ai pu qu'à attendre le Go des cigognes !

Une nouvelle aventure commence, celle pour laquelle

j'ai fait ce blog régime ...

Je suis toute bizarre, je ne sais pas ce qui m'attend.

Je vais essayer de pas réfléchir et de me laisser porter :)

Après 1 an d'attente ...

2010-03-17T23:48:00.033+01:00

Réunion d'information des couples

aux pays des cigognes

... Après ça, craquage habituel : 2 sandwich, 4 twix, 5 coca (...)

Hyperflippée mais excitééée !

Scènes de régime ordinaire

2010-03-13T09:55:00.002+01:00

Desperate Diet Life

Dessin de Jacques du blog Roudoudou et Petite Bouclée

No comment ...

2010-03-08T23:40:00.007+01:00

Bonjour à tous,

Suite à mon dernier post " Harcèlement ! ", j'aimerais que vous lisez l'article de Ppiout :

> Utilisation de mon image ! Le Choc !!

Merci Ppiout pour ton témoignage, tu as tout mon soutien.
.

Harcèlement !

2010-03-06T00:20:00.047+01:00

Les petits gestes qui font plaisirs !

2010-03-03T02:13:00.052+01:00

Quand mon entourage me soutient en fonction

de la personnalité de chacun :

Ce que fait mon entourage que j'apprécie le plus :

Dégoter des nouvelles confiseries ou des boissons light
Ne pas laisser traîner à la vue, les restes de grignotage ou les aliments à grignoter
Proposer une alternative dans les apéros et le repas
Accepter sans broncher que j'amène mon propre repas à une invitation à dîner
Proposer des restaus ayant des plats lights et équilibrés
Proposer des sorties sans repas (avant ou après)
Ne pas conseiller sur mon alimentation sans que je le demande
Ne pas insister ou me reprendre sur mon comportement alimentaire, mes restrictions, mes tentations, mes craquages...
Positiver et respecter mes nouvelles habitudes alimentaires
Ne pas désigner mon régime comme une contrainte
Montrer de la curiosité culinaire sur mes plats

En échange :

Ne pas essayer de les convertir
Ne pas commenter ce qu'ils consomment
Proposer des sorties et restaus où régimeurs et non-régimeurs trouvent leur bonheur
Proposer, s'il n'y a pas d'alternative, de les rejoindre pour le café
Ne pas leur en vouloir si ils fument, boivent et se baffrent devant moi...
Me responsabiliser pour avoir une alternative qui me permet de résister à la tentation inhérente au copinage...
Avoir une banane, des galettes de riz ou autre, plus une boisson light sur moi, à chaque sortie (quitte à interrompre le trajet pour passer chez l'épicier)

Copain, compagnon : celui avec qui on partage le même pain, sereinement !

> Se faire aider par son entourage

> Contrat de collaboration
.

PAF ! Régression...

2010-02-26T01:42:00.047+01:00

Les compulsions sont des comportements ou des actes mentaux

répétitifs dont le but est généralement de réduire la souffrance

ou l'anxiété qui accompagne une crainte...

En gros, j'ai une fifille en moi complètement angoissée,

qui se rassure en bouffant... A la recherche désespérée

d'une sensation de plénitude sécurisante,

vécue pendant l'allaitement ou le biberonnage...

Bref, va falloir que j'aprenne à consoler cette petite enragée

pour qu'elle arrête de prendre le dessus !

( 4 ans de thérapie transactionnelle pour en arriver là )

...

Gravé dans le marbre ;)

2010-02-24T23:49:00.016+01:00

Si ça ne dure pas, j'espère que ça sera pour la bonne cause

(à suivre)...

Manger moi, manger moi, manger mooaaahaaa ....

2010-02-21T22:39:00.010+01:00

Tout sur les aliments miracles ICI ...

Tomates - Soja - Choux - Algues - Champignons

- Thé vert - Légumes secs - Fenouil - Pain complet - Carotte ...

Vive les copines !

2010-02-14T12:32:00.015+01:00

Grand Merci à Julie

pour m'avoir redonner le moral et l'appétit :)

Manger avec le respect de soi et de ce qu'on mange...

2010-01-31T05:40:00.018+01:00

Je vais vous faire un historique et vous confier la part sombre de mon régime :

Souffrant de TCA, Weight Watchers a été initiatique, mais trop souple pour me permettre de me cadrer. Alors j'ai testé le régime Dukan, un formidable starter pour la perte de poids. Ce régime m'a permis de bien me discipliner sans lésiner sur la quantité.

J'ai pratiqué Dukan pendant 6 mois. Mais malheureusement, je n'ai pas pris la mesure des contre-indications énoncés dans son livre (Je ne sais pas Maigrir, Ed. J'ai Lu). Pourtant, il est très clair dessus... Sur la durée, avec mes antécédents (pyélonéphrite, hépatite A), le régime Dukan a bloqué mes intestins et sensibilisé mes reins.

Vraiment, je vous invite à faire attention, en cas de constipations répétitives. Ne vous laissez pas tenter par les laxatifs pour poursuivre Dukan. Faites le PL (Protéines Légumes) en continue avec beaucoup de fibre, une cuillère d'huile d'olive par jour ou des pruneaux. Réadaptez le, ça fonctionne !

Pour ma part, j'ai fini chez un gastro-entérologue dont je vous résume le pitch : Le mieux est d'utilisé des laxatifs osmotiques et non des stimulants. Ces derniers sont addictifs, à force d'utilisation, on en devient complètement dépendant pour aller à la selle... En outre, plus le temps passe plus on est obligé d'augmenter les doses. Enfin, en dehors des conséquences comme les diarrhées et les brûlures intestinales, ça provoque aussi des "fuites"!

Bref, après 4 mois de Contalax, j'ai fini sous 2 mois de Forlax pour rééduquer mes intestins. J'ai donc continué Dukan en me limitant qu'à la phase PL (Protéines et Légumes), ça marche aussi...

Alors, j'ai décidé d'être plus à l'écoute de mon corps. Ces régimes ammaigrissants m'ont permis de donner un sens au mot manger. En devant faire attention à la qualité de ce que j'ingérais, les critères de nutrition ont évolué vers des critères de santé, voir même d'éthique...

J'ai pris conscience du luxe de consommer de la chair animal, ça mérite du respect. Que ce soit au Mac Do au restau ou en famille, je fais de cette consommation de viande et de poisson, des moments de luxe, de plaisir, que je m'accorde 2 à 3 fois par mois...
En outre, je fais attention à la provenance des produits que j'achète, priorisant la France, les fruits et légumes de saison, les œufs bios... J'ai donc élaboré un régime alimentaire perso prenant le meilleur de Weight Watchers et de Dukan, en fonction de mes nouveaux critères.

De Weight Watchers j’ai gardé :

- Une façon de cuisiner la viande et le poisson
- Mes 2 fruits par jour
- Boire beaucoup
- Très peu d'alcool
- Beaucoup de fibre
- La dédramatisation avec le système des points :
Rattraper des repas fastes par des repas lights

De Dukan j’ai gardé :

- Pas d’ajout de sel, de sucre et de matière grasse
- La découverte des aromates et des condiments
- Une phase de Protéines Légumes en continue
- Les laitages 0%
- La galette de sons quotidienne,
- La découverte des produits bios
- Peu de Féculent et de Gluten
- La discipline

Avec tout ça, je me porte beaucoup mieux, et je ne suis pas tombée malade cette année... Bref par soucis de santé et de bien être, je suis devenue semi-végétarienne. Et vraiment je m'en porte beaucoup mieux :)

Après les SPM, les galères d'être une meuf...

2010-01-24T20:43:00.006+01:00

Les garçons ne grossissent pas

(les salopards)
.

Les garçons savent rigoler
.

2 leçons de Pénélope Jolicoeur

Pour quoi les femmes stockent elles différemment la graisse que les hommes ?

Les femmes et la graisse : C'est un paradoxe qui a déconcerté les femmes pendant des générations, leur apparente capacité à stocker plus efficacement la graisse que les hommes, même si elles avalent proportionnellement moins de calories.En moyenne, les femmes ont 6 à 11% de graisse corporelle de plus que les hommes. Des études montrent que l'oestrogène réduit la capacité d'une femme à brûler de l'énergie après avoir mangé, ce qui résulte en davantage de graisse stockée dans le corps. La revue suggère que la raison probable est de préparer les femmes à la maternité.
Extrait Le figaro

Le contrôle de l'appétit serait plus difficile pour les femmes

Le manque de réponse d'inhibition constaté chez les femmes est consistant avec les études comportementales montrant que les femmes ont une plus grande tendance que les hommes à la suralimentation en réponse à des aliments appétissants ou dans un état dedétresse émotive, dit Wang. Il peut être un facteur majeur contribuant à la différence entre hommes et femmes dans les taux d'obésité et de troubles alimentaires, et peut aussi sous-tendre la plus grande difficulté des femmes à perdre du poids en suivant un régime amaigrissant...
Extrait Obesiy Review

Complexe homme femme

Les femmes face à la mode
Dès son plus jeune âge, la petite fille est soumise aux conventions de la coquetterie en vue de séduire : que ce soit par un chouchou dans les cheveux, par une robe neuve ou un déguisement de princesse, la fillette apprend à s’évaluer et à se mettre en valeur. A la puberté, alors que la jeune fille ne maîtrise pas sa transformation physique, elle se compare à une image idéale du corps, véhiculée par les magazines et la télévision : la souffrance de la confrontation peut être à ce point violente qu’elle entraîne parfois des troubles anorexiques.

Les hommes face aux exigences esthétiques
Le mâle, lui, n’est pas astreint au même devoir de plaire : traditionnellement, c’est lui qui choisit sa “belle”. C’est dans l’action que l’on reconnaît ses qualités et non dans une image statique....

La dictature de l'image : Dès lors comment imaginer qu’il y ait égalité entre hommes et femmes dans leur évaluation d’eux-mêmes ?
Les complexes féminins naissent de l’inadéquation entre l’image de soi et une image idéale et inaccessible : si les régimes alimentaires sont davantage le fait des femmes, c’est qu’à tous les coins de rues, il leur est rappelé que pour séduire, elles doivent mincir. La femme, si elle mange trop, se sent mal dans sa peau, angoissée, parce qu’elle sait qu’elle abîme son image et transgresse un interdit.

L’homme, au contraire, taxé de bon vivant, s’il a une bonne fourchette, ne se complexe pas des kilos en trop qui lui donnent même une assise sociale...
Extrait Doctissimo

Bref, les femmes doivent être belles et les hommes doivent être des warriors !
.

Calvaire mensuel de M.... Rogntudjiouuu !!!

2010-01-19T17:10:00.030+01:00

Syndrome Pré-Menstruel

Un gonflement du bas-ventre.

Une fatigue prononcée.

Des symptômes causés par de la rétention d’eau : prise de poids, seins sensibles et gonflés, mal de jambes ou jambes lourdes, transpiration abondante des mains et des pieds.

Des symptômes d’ordre émotionnel : humeur changeante, irritabilité, agressivité, difficulté à se concentrer, dépression hausse ou baisse de la libido

Des fringales pour des aliments sucrés ou salés, (voir rage de sucre).

Des maux de tête ou des migraines

Des crampes abdominales (en raison de spasmes de l’utérus).

Des douleurs musculaires, en particulier au bas du dos.

Une poussée d’acné

Des bouffées de chaleur

...............................................................................

Gros craquages :
Angoisses des évènements passés et à venir.
Tonte générale pour se retrouver !

Incroyable mais vrai !
Mes cheveux mesurent maintenant 6 mm,

une sensation de renaissance assez forte :)

Mes 5 Best Diet Angels

2010-01-15T20:11:00.014+01:00

LES PLUS RÉCOMPENSÉS

20.000 Lipogrammes abbatus

SOUTIEN LOGISTIQUE

Miss Earl Grey, Les Thaï-Finn,

et les terribles Veggie's Bands...

Retrouvailles...

2010-01-12T18:45:00.006+01:00

Résultat, on s'est pris des bavettes saignantes, sans sauce,

avec haricots verts, que mon père soupçonnait poêlés à l'huile.

Le tout accompagné de Vittel et de Coca Light.

Bref, on a papoté régime et calorie !!!

Tout ce qu'on aime en 1 seul plat !

2010-01-03T20:49:00.015+01:00

Bon courage pour la reprise !

Sources Worth1000

Bye Bye 2009 !

2010-01-01T10:11:00.006+01:00

Bilan des festivités + 2 kg

Déluge Gustatif Annuel !

2009-12-25T17:20:00.014+01:00

Dessin de Gally

24.12.09

Réveillon de Noël en Famille restreinte

- Crème de choux fleur - Topinambour - Riz blanc

- Homard - Tarte au pomme - Champagne Rosé ...

25.12.09

Visite de Noël, Famille 1
- Foie gras - Pain d'épice - Civet de chevreuil - Ceppes - Marrons
- Bûche de Noël aux Fruits Rouges et son coulis - Champagne

- Alcool Prune & Cassis - Truffe au chocolat au beurre salé

- Gavotte - Café Crème...

26.12.09

Visite de Noël, Famille 2

- Pot au feu - Pain Paysan - Roquefort - Camembert - Bordeaux

- Bûche au chocolat - Crème anglaise - Champagne

- Praline & Nougatine - Chocolat fourré - Pâte de fruits - Café...

26.12.09 au 27.12.09

Reprise du programme breton habituel

- Crêperies - Restaus - "Mac Do Cinés Pop Corn" (3en 1)

- Goûters - Chocolaterie...

31.12.2009 au 01.01.2010

Beuverie et Baffrage Général !